Để Sống Xanh Không Thành Gánh Nặng

Để Sống Xanh Không Thành Gánh Nặng
Tác giả: Daddy Lab
Dịch giả: Lê Thanh Hằng
Khổ sách: 13x20cm
Thể loại: sách y học
Bìa mềm
NXB Thế Giới
Số trang: 240 trang
ISBN: 9786043657876
Mã công ty: 8935325009112
Phát hành: Skybooks - Tủ sách Chữa Lành
Giá bìa: 92.000 VNĐ
Ngày phát hành: 03/11/2022
Thông tin quà tặng kèm: bookmark 2 mặt
* * *
Giới thiệu sách:
ĐỂ SỐNG XANH KHÔNG THÀNH GÁNH NẶNG - HÃY ĐỂ VIỆC SỐNG XANH THỰC SỰ PHỤC VỤ BẠN CHỨ KHÔNG BIẾN BẠN THÀNH NÔ LỆ
Sai lầm của nhiều người khi bắt đầu lối sống lành mạnh là quá chú trọng đến hình thức, tiêu tiền cho những sản phẩm đắt đỏ và suy nghĩ phức tạp về chế độ ăn uống, sinh hoạt. Kết quả là sức khỏe chưa chắc đã được cải thiện nhưng tinh thần luôn căng thẳng, thậm chí trở nên ám ảnh cưỡng chế với việc sống xanh.
Đã bao giờ bạn đặt câu hỏi về những vấn đề thường gặp khi bắt đầu sống “healthy”:
• Những thứ được gọi là “siêu thực phẩm” có thực sự thần thánh đến vậy?
• Nên sử dụng thực phẩm bổ sung như thế nào?
• Những sản phẩm gia dụng nào thực sự cải thiện chất lượng cuộc sống?
“Để sống xanh không thành gánh nặng’ - cuốn cẩm nang chăm sóc sức khỏe từ phòng nghiên cứu uy tín Daddy Lab, sẽ giải đáp những thắc mắc thường gặp về dinh dưỡng, sinh hoạt, cũng như đem lại những hiểu biết quan trọng về sức khỏe để giúp bạn xây dựng lối sống xanh một cách hiệu quả. Một số điểm chính của cuốn sách bao gồm:
• Chương 1: Thực phẩm.
Giải đáp những lời đồn phổ biến nhất về thực phẩm, chẳng hạn “chỉ nên ăn 3-4 quả trứng một tuần”, “ăn hoa quả giúp giảm cân”, “sử dụng lợi khuẩn giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa”,...
• Chương 2: Mỹ phẩm
Lời khuyên cho việc chăm sóc da, tóc, cơ thể. Cách nhận biết các vấn đề thường gặp và lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ địa.
• Chương 3: Nhu yếu phẩm
Tư vấn sử dụng các sản phẩm thiết yếu trong cuộc sống như gia vị, nước uống, đồ gia dụng,... để thực sự cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Chương 4: Các kiến thức cơ bản khác
Kiến thức chung về sức khỏe, như sức đề kháng, tạng người, vấn đề lão hóa,.. Giúp bạn hiểu về cơ thể để có phương pháp chăm sóc phù hợp.
Điều quan trọng nhất khi bắt đầu lối sống xanh không phải là tiền bạc dư giả để mua những thực phẩm đắt tiền, mà là hiểu biết đúng đắn về sức khỏe và tư duy lành mạnh về sinh hoạt.
“Để sống xanh không thành gánh nặng” sẽ giúp bạn hiểu hơn về lối sống xanh và cách tận dụng hiệu quả điều đó vào cuộc sống của chính mình.