Sống Vui Sống Khỏe

Sống Vui Sống Khỏe

Lời dẫn của Thượng tọa Thích Nhật Từ trong sách Sống vui sống khỏe:

Đức Phật đã dạy: Sức khỏe là tài sản lớn nhất của đời người. Ở đây, sức khỏe mà Ngài nói đến không chỉ là sức khỏe thể chất mà còn là sức khỏe tinh thần. Vậy nên, trong quyển sách Sống vui sống khỏe này, tôi sẽ chia sẻ với quý bạn đọc những kinh nghiệm và kiến thức của bản thân tôi, dựa trên khoa học và chân lý Phật giáo, hy vọng có thể giúp bạn đọc sống vui, sống khỏe.

Sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần đều quan trọng như nhau, không có cái nào quan trọng hơn cái nào. Có khỏe mới vui, có vui mới khỏe. Cơ thể giúp tinh thần hiện thực hóa các ước muốn. Tinh thần tạo động lực để cơ thể hoạt động. Cơ thể chúng ta phải khỏe mạnh, phải được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, được nghỉ ngơi, rèn luyện đúng mực thì thần trí mới minh mẫn, sáng suốt để tu học. Tinh thần chúng ta có lạc quan, suy nghĩ có tích cực, sáng suốt thì mới có thể điều khiển cơ thể sinh hoạt lành mạnh, sửa đổi bản thân, dấn thân làm những việc thiện-ích cho cộng đồng, tha nhân. Được như thế có nghĩa là chúng ta đã biết cách xây dựng cho mình và những người xung quanh một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh.