The Mindful Body - Sức Mạnh Tâm Trí - Chìa Khóa Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Bên Trong

The Mindful Body - Sức Mạnh Tâm Trí - Chìa Khóa Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Bên Trong

|Thương hiệu: Sài Gòn Books
187.000₫ 220.000₫
Số lượng:
Mã Giảm Giá: Mã Giảm Giá:
Nhập mã GOODA5 để được giảm ngay 5k (áp dụng cho các đơn hàng trên 199k)
Nhập mã GOODA15 để được giảm ngay 15k (áp dụng cho các đơn hàng trên 499k)
Nhập mã GOODA50 để được giảm ngay 50k (áp dụng cho các đơn hàng trên 1,200k)
Chỉ có tại Gooda.vn
Đầy đủ các đầu sách
Đầy đủ các đầu sách
Chất lượng cam kết
Chất lượng cam kết
Dịch vụ vượt trội
Dịch vụ vượt trội
Giao hàng nhanh chóng
Giao hàng nhanh chóng
Hỗ trợ mua hàng
Hỗ trợ mua hàng 0799065666

Thông tin chi tiết

The Mindful Body - Sức Mạnh Tâm Trí - Chìa Khóa Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Bên Trong

Liệu giữa tâm trí và sức khỏe có một sợi dây vô hình gắn kết, hay chúng chỉ đơn giản là hai thực thể riêng biệt đang cùng tồn tại? Có, có chứ! Chánh niệm chính là cầu nối huyền diệu giúp ta nhận ra mối liên kết sâu sắc ấy trong từng luồng suy nghĩ, từng hành động và trong dòng chảy của cuộc sống. Và quyển sách đặc biệt “Sức mạnh tâm trí - Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong” sẽ cho bạn một lăng kính về “chánh niệm” hoàn toàn khác biệt: gần gũi, dễ hiểu, rất đời thường nhưng vẫn chứa đựng những thông tin khoa học được đơn giản hóa và dễ tiếp cận.

Được mệnh danh là người khai sinh ra chánh niệm, tác giả của quyển sách - Tiến sĩ Ellen J. Langer sẽ giúp bạn nhận ra rằng chánh niệm chẳng phải là một khái niệm trừu tượng hay khó hiểu, mà là một phương pháp thực tế, có thể áp dụng ngay trong cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Cùng sự quan sát đầy tinh tế của một nhà khoa học hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý, bà sẽ giúp ta nhận ra rằng: không phải những phương pháp phức tạp hay những liệu pháp đắt đỏ mới có thể giúp ta chữa lành, mà chính là sự hiện diện trọn vẹn và sự tỉnh thức trong từng khoảnh khắc chính là chìa khóa cho “Healthy Mind - Happy Life”.

Dựa trên những nghiên cứu đột phá, Langer chỉ ra rằng: tâm trí và cơ thể thực sự là một thể thống nhất. Khi tâm trí được đánh thức, cơ thể cũng phản ứng mạnh mẽ. Từ những câu chuyện đầy cảm xúc, đặc biệt là câu chuyện về người mẹ quá cố của bà, đến những nghiên cứu khoa học lôi cuốn, tác giả khẳng định rằng sự chú ý và hiện diện trong từng khoảnh khắc sống không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn kích thích cơ thể phục hồi, giảm căng thẳng và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa. Những câu chuyện này không chỉ làm sáng tỏ những nguyên lý khoa học mà còn chạm đến trái tim người đọc, khiến họ nhận ra sức mạnh tiềm ẩn trong chính tâm trí để ta sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.

“Sức mạnh tâm trí - Chìa khóa chăm sóc sức khỏe từ bên trong” là cuốn sách lý tưởng cho những độc giả kiếm tìm sự bình yên, khám phá thế giới chánh niệm diệu kỳ và nuôi dưỡng tâm trí hạnh phúc, khỏe mạnh. Dù bạn là ai – một người đang tìm kiếm phương pháp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, một cá nhân khao khát phát triển bản thân, hay một người đang mong muốn kết nối cơ thể và tâm trí – cuốn sách này sẽ là người đồng hành lý tưởng để bạn khám phá và thực hành chánh niệm dưới góc nhìn khoa học, giúp bạn thay đổi chính mình, tìm lại sự kết nối vững vàng và sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

Thông tin sản phẩm

Mã sản phẩm8935278609384
Nhà cung cấpSài Gòn Books
Tác giảEllen J. Langer
NXBNXB Thế Giới
Năm XB2025
Kích thước23.5 x 15.5 x 1.4 cm
Số trang296 Trang
Hình thứcBìa Mềm

Đánh giá sản phẩm

Lên đầu trang
Gooda.vn Gooda.vn Gooda.vn
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng