Trường Học Cuộc Đời - Tâm Trí Khoẻ Mạnh

Tâm trí của chúng ta là những cỗ máy phức tạp và tuyệt vời. Trong phần lớn cuộc đời, “cỗ máytâm trí” hoạt động hiệu quả với mức “phí” bảo trì tối thiểu. Tuy nhiên, cũng giống như các cơquan khác trong cơ thể, tâm trí đôi khi cần được chăm sóc đúng mức và quan tâm ngay từ khicòn nhỏ.Trường Học Cuộc Đời – Tâm Trí Khỏe Mạnh – Bí Quyết Cân Bằng Cảm Xúc Dành ChoThiếu Niên gồm những ý tưởng thú vị có thể giúp các bạn trẻ, đặc biệt là các bạn đang trong độtuổi thanh thiếu niên, nhận thức rõ hơn các vấn đề về tâm trí, thấu hiểu nhu cầu cảm xúc củamình và xem xét một loạt các chủ đề có thể khiến tâm trí các bạn rối bời, ví dụ:• Làm gì khi cha mẹ không hiểu tâm tư, nguyện vọng?• Kết bạn mới như thế nào?• Nên phản ứng ra sao khi tức giận, lo lắng hoặc thiếu tự tin?• Thoát khỏi môi trường trường học nhàm chán hoặc khó khăn bằng cách nào?• Cùng rất nhiều câu hỏi khác…Cuốn sách đưa ra các tình huống mà các bạn trẻ thường gặp phải và chia sẻ một số phương ángiải quyết phù hợp. Giống như những bài tập thể dục duy trì sức khỏe, cuốn sách được thiết kếnhằm xây dựng những “bài tập thể dục” đặc biệt dành cho tâm trí, góp phần phát triển nền tảngtrí tuệ cảm xúc cho các bạn trẻ, khuyến khích sự cởi mở trong việc khám phá cảm xúc của mìnhvà dũng cảm đối mặt với những tình huống khó xử.